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工商時報【李娟萍╱台北報導】央行最新預估，將台灣今年經濟成長率上修至2.4％，經濟部則公布，台商今年累計回台投資金額已逼近6,000億元。在資金效應帶動下，台股加權指數20日上漲34點，收在10,929.69點，寫下波段新高。聯發科5G題材持續，股價上漲1.58％，先前弱勢的鴻海、鴻準上漲逾1％，台塑集團亦呈現反彈，而台指期20日上漲34點，以10,901點作收。期現貨逆價差由28點增至31點，台股漲多後，市場風險意識依舊不低。外資現貨買超48.7億元，近12個交易日累計買超達914億元，期貨淨多單亦較前一日加碼3,121口至50,804口。期貨商指出，台指期20日呈現溫和上漲，收盤寫波段新高，中美近日互動仍偏正面，配合外資現貨維持買超，台指期仍有機會挑戰11,000點大關。群益期貨指出，自營商選擇權淨部位，目前以賣權為主要布局。10月選擇權籌碼呈現偏多格局，賣權OI大於買權OI差距為6萬4,000餘口，買權OI增量明顯不足。周選擇權方面，賣權OI增量持續大於買權，目前下檔支撐逐漸墊高。外資期現貨同步作多，自營商選擇權中性偏多，月選偏多依舊，整體籌碼面偏多格局。技術面台股5日均線依舊有撐下，目前台股待各均線逐漸往上糾結翻揚後，台股將隨量能放大往上突破。富蘭克林華美投信表示，台股盤整趨堅格局不變，中秋節後消息面影響淡化，加上權值股除權填權行情存在，儘管美國、香港、印尼等國19日陸續公布二次降息，但對台股的基本面影響不大，預估仍呈現盤整向上格局。下個月將舉行中美貿易談判，大陸官方在會前釋出善意，宣布排除16項目的關稅徵收，美國總統川普也宣布10月1日調高的關稅商品延後至10月15日，頗有雙方希望取得實質的磋商進展的期盼，雙方友善氣氛若能持續，將有利於台股挑戰萬一關卡。

【早安健康／王彥文報導】提到腰酸背痛，一般人首先想到的對策就是需要安靜休息，或者是穿上護腰。 但是據日本東京大學附屬醫院特任教授松平浩醫師表示，如今歐美各國都在呼籲只要是經過診斷、醫生認為並非是需要專業治療的腰酸背痛，患者越是保持安靜不動，反而更難恢復。尤其除了像脊椎管狹窄症或脊椎盤突出這種重症，其他的慢性腰酸背痛在醫學上都找不出確切的引發原因。 而找不出原因的慢性腰酸背痛，有一部分跟患者覺得不舒服，而害怕疼痛有關聯。越是害怕疼痛、因為不知何時能好而感到不安，這種恐懼便越會影響到腦內分泌，造成大腦本來應該在這種時候釋出抑制疼痛的部分，因神經反應過度而沒法貫徹其責。結果就形成因為疼痛感到不安、於是不敢動，越不動恢復自然變慢、然後又更覺得不安，繼續不敢動……就如此陷入慢性腰酸背痛的惡性循環。 正確冰敷、緩和體操，緩解找不到原因的腰酸背痛 而日本東京運動學整骨院的院長、擁有運動傷害防護員資格的加瀨剛則表示，由於感到疼痛表示那部分的肌肉因為扭到腰等原因發炎了。所以比起貼痠痛貼布，正確的冰敷才是正確的治療方式，在冰敷使用冰塊時一次只能敷五分鐘，使用冰袋一次也不能敷超過二十分鐘。只要中間間隔一小時，冰敷一天做多少次都可以。 在經過冰敷與醫師診斷，確定並非需要專業治療的重症後放鬆心情，再持續做緩和的體操來輕減腰酸背痛，才是避免自身陷入找不出原因的慢性腰酸背痛的最好方法。 下一頁分享專家設計的「減輕腰酸背痛體操」，一起動起來，持續做就會出現成效喔 專長在整形外科的松平教授所設計的減輕腰酸背痛體操其實很簡單，只需要三秒，持續做就會出現成效。先把背部稍微彎曲到「駝背」的狀態，雙腳站得比兩端肩膀更寬些，然後兩隻手往後放，慢慢把骨盆挺出來。雙手貼在平日繫皮帶的部位，兩隻小指盡可能的靠近彼此。同時收著下巴一邊在心中數123，一邊慢慢吐氣。 接下來是能預防腰酸背痛的「挺胸翹臀」操。先將雙手中指各自放到鎖骨的位置上，把胸往前挺，雙腳站開至略比肩寬多一點的位置、腳掌平行地站好；然後將上半身往下傾、把臀部往上翹起來。 為了防止腰酸背痛的發生，在咳嗽與打噴嚏時也請記住，盡量用下圖的姿勢把咳嗽或打噴嚏時的那股勁緩衝掉。原則在於咳嗽和打噴嚏時「一定要用手扶住固定的地方」，站著時可以扶住桌子或牆壁，坐著時扶住自己的膝蓋或大腿。 … 延伸閱讀：

記者王怡翔／台北報導2019世界12強棒球錦標賽即將於11月開打，中華專屬應援超商在23日正式亮相，邀請旅美球星張進德擔任一日店長，對於今年球季，張進德坦言還有值得進步的地方，展望明年，張進德表示還是希望留在美國努力，想繼續拚大聯盟，張進德說：「我還沒放棄，還有機會就要繼續努力。」▲張進德擔任一日店長。（圖／記者王怡翔攝影）效力舊金山巨人隊的張進德今天受邀前往應援店快閃動，張進德先是換上超商制服擔任一日店長，親自站在結帳櫃檯為球迷服務，還挑戰幫球迷製作冰淇淋。曾經入選上一屆12強中華隊的張進德說：「經歷過國家隊的洗禮對自身職業生涯幫助很大，雖然這次還不知道有沒有機會入選，但只要被選上絕對是全力以赴，希望球迷到時候都要進場為中華隊加油。」▲張進德擔任一日店長。（圖／記者王怡翔攝影）26歲的張進德今年是他旅美的第8年，本季轉戰巨人隊後，仍受到傷勢影響表現，並未獲得太多機會，最高層級只到2A，張進德坦言，這三年碰到傷痛，自己的狀況並不理想，但並不會因為這樣就放棄，張進德說：「還有很多東西可以學習，自己也更了解自己的身體和狀況。」今年季末身體狀況恢復正常，張進德表示目前身體相當健康，也表示自己對亞錦賽和12強國家隊的渴望，張進德說：「身體的狀況還不錯，會希望有機會的話，能在展現自己。」張進德回到台灣這段時間，也持續就讀學業，就讀屏東科大的運動休閒研究所。張進德和巨人隊的合約到今年年底結束，對於明年球季，張進德仍希望留在美國打拚，張進德說：「這8年在美國看了很多，評估自己還有機會（上大聯盟），所以希望可以繼續努力。」張進德表示，對於球隊自己沒有設限，會交給經紀公司接洽和處理。更多三立新聞網報導主場票房中信兄弟唯一正成長 富邦悍將跌最多準備接球！彭政閔引退賽 比賽球將印上紀念LOGO彭政閔最難忘青少棒出國比賽 車上合唱愛如潮水彭政閔自傳上市1周狂賣2萬本 出版業也掀恰恰旋風

接近90天的中美貿易停戰限期，雙方談判的主角已摩拳擦掌，準備上陣。中共副總理劉鶴和美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）訂於本月30日至31日，進行第二輪的高階談判。一般認為，若談判沒有獲致重大成果，則美國不僅將對2,000億美元的中國貨品加徵25%關稅，甚至可能再把矛頭指向價值2,670億美元的中國大陸商品，這意味著中國全部的銷美貨品都將受關稅打擊。而屆時中共也會採取報復措施，對銷往中國大陸近1,100億美元的美國貨品加徵關稅。外交是內政的延長。川普和習近平都承受了內部讓他們「輸不起」的壓力。英國BBC引述分析指出，中美雙方都有壓力要達成共識，而這始終是中美之間的「膽量遊戲」，先讓步的那一方，很可能成為最大輸家。但我認為這是一場耐力和實力的競賽，這兩項因素才是決定勝負的關鍵因素。實際上，在本月貿易談判上桌之前，美國政府已對中共展開心戰喊話。美國總統川普21日在推特發文，強調由於美中貿易緊張，以及美國推動新政策，中國經濟成長速度創1990年以來最慢，「對中國而言，最終達成『真正協議』是很有意義的，所以別再鬧了！」美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）24日接著表示，美中雙方都渴望終止貿易戰，但結果將取決於中國會否深化改革及進一步開放市場。此外，本週也是美國向加拿大申請將孟晚舟引渡到美國受審的限期。在與北京談判的同時，美國也準備針對華為展開調查，結果可能導致華為無法自美國公司購買零件，與中國另一家科技巨頭中興去年的命運一樣。值得注意的是，就在華為財務長孟晚舟在加拿大被捕的同一天，中共國家主席習近平剛好在二十國集團（G20）峰會與川普碰面，並同意貿易戰暫時停火。兩件事和兩個日期湊在一起，未免太過巧合。因此，中方認為這是美國嘗試利用華為問題，「在中美貿易糾紛談判上牽制中國」。BBC中文網另引述專家的分析，認為雖然中美貿易戰並非中國經濟成長放慢的原因，但卻讓經濟情況變得更差。面對不斷走緩的國內經濟，已使北京越來越需要儘快與美國在貿易問題上達成共識。從中共官方日前公布的數據看，除經濟成長如川普所說，已降至1990年以來的最低點外，中國大陸的消費者信心和零售數字也在急速下跌，同時訂單減少，存貨量也下降。另一方面，據說在中國大陸開設工廠的公司，有些已開始移往國外設廠，有些則完全撤離中國。這個趨勢若持續下去，可能就會威脅到中國大陸的經濟穏定。眾所皆知，「維穩」是習近平治國理政的重中之重，其中包括就業、金融、外貿、外資、投資和預期工作共六個方面。根據《華爾街日報》報導，在即將展開的中美貿易談判當中，美方最感關注的是中共國有企業在國內經濟發揮的作用，因為美國企業渴望進入中國大陸市場的那些領域，大都是以中共國企為主體。在「穩定壓倒一切」的考量下，國企在中共整體經濟扮演的重要角色，是中共最難在談判桌上讓步的一環。然而在貿易談判桌上，美國也非金鋼不壞之身。哈佛大學「美國政治研究中心與哈瑞斯民意調查」（Harvard CAPS/ Harris Poll）於2018年12月30日完成的一項民調顯示，在2020年舉行的美國總統大選中，有33%受訪者願意將票投給現任總統川普，44%受訪者則表示會投給民主黨提名的候選人。川普必須以「勝利者」的姿態，來爭取選民在未來總統大選中的支持。故發動貿易戰的美國也受到壓力，要與中方達成共識。美國《財經新聞網》CNBC引述經濟學家預估，雖然貿易戰可能讓中國傷得比美國重，但若磨擦持續，情況到今年春天結束前可能反轉。美銀美林公司（Bank of America Merrill Lynch）的經濟學家則指出，由於大規模的國內振興措施，中國經濟放緩可能在未來幾個月內開始好轉。而在美國方面，隨著減稅與支出的效應逐漸消褪，經濟學家已預測下半年成長放緩，部分甚至預測成長率低於2%。此外，許多在中國大陸的美國企業，不滿川普對中國出口到美國的貨品徵收關稅，進而影響到公司業務，故希望中美雙方能夠把握這次機會，在談判中達成一些重要協議。美國企業希望中國除了承諾購買更多美國貨品，還會答應做一些體制上的改革。然而，就如同雙方前一輪談判達成的暫時休兵協議那樣，中共可以採購更多的美國貨品，可以降低美國對中共的貿易逆差，甚至可以承諾阻止竊取智慧財產權的行為；但是要中共進行體制改革，那就涉及到一些政治問題，恐怕真的就是知易行難了。美國「戰略暨國際研究中心」（CSIS）「太平洋論壇」（Pacific Forum）前總裁柯羅夫（Ralph A.Cossa）與資深顧問顧石盟（Brad Glosserman）日前聯合撰文指出，從川普與其他美國高層官員的言論判斷，中美冷戰已悄然展開，雙方關係今年將成為主導印太地區經濟與安全環境的重要因素。僅管如此，我們發現雙方內部仍出現了一些溫和的聲音，強調中美關係只是競爭，還沒有達到對抗的程度，更談不上用「冷戰」一詞來形容。中美雙方究竟只是競爭或是走向冷戰，貿易談判都可視為一個定海神針，因為雙方貿易戰產生的外溢效應，很有可能使中美在區域安全議題上的利益衝突雪上加霜。中美可以運用彼此在區域安全問題上的優勢做為貿易談判的籌碼，貿易談判結果也可影響到雙方在區域安全議題的作為；更重要的是，貿易衝突的結果會影響到川普的總統連任之路，也會影響習近平在內部的統治地位。【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【莊哲權╱台東報導】「當場聽到自己獲得首獎，真的是熱淚盈眶」，台東女中美術老師康毓庭推動美感教育，課程結合社區彩繪及公益義賣，讓學生成為藝術志工，她的努力終於獲得全國高中職組唯一的「SUPER教師獎」殊榮，康毓庭23日受訪時說，做夢也沒想到自己會得獎，這是對偏鄉教育工作者最大的鼓勵與安慰。跟許多台東的孩子一樣，康毓庭自中學就北上求學，文化大學美術研究所畢業後，有感於台東美術老師師資缺乏，旋即返鄉，在台東女中擔任美術老師16年，除了傳授專業的繪畫技巧以外，5年前參與美感計畫後，更突破教學領域。這5年來，康毓庭帶著學生彩繪布鞋，義賣所得全額捐給醫院及弱勢團體，她也帶領學生走入社區彩繪國軍英雄館、台東郵局的牆面，讓學生擔任藝術志工，在精進技術之餘，更習得感恩惜福，她說，美感不是只在課堂上，也希望可以走出教室校園社區。康毓庭表示，這次入圍全國SUPER教師獎的老師們都很厲害，她根本沒有想到自己會得獎，當念到「國立台東女中」時，就像做夢一樣，也沒有準備得獎感言，她頓時熱淚盈眶。康毓庭感謝全教總會辦理SUPER教師獎比賽，給默默在教育付出的基層老師們鼓勵與肯定，她也期許自己能成為種子老師，持續散發能量、推廣美感教育。

記者洪素津／台北報導王瞳和馬俊麟日前合拍戲劇傳出假戲真作，引發不倫戀，當時更鬧出四腳獸共浴疑雲，邱琦雯因不滿被暗喻而開砲，在臉書直指對方外表清純內心醜陋，隨後更爆出邱琦雯飆罵王瞳五字經等事，而兩人恩怨在殺青酒的場合下，由該劇製作人王珮華撮合下拍照、敬酒破冰，王瞳和邱琦雯盡釋前嫌。▲邱琦雯和王瞳敬酒破冰。（圖／民視提供）今晚戲劇《大時代》舉行殺青酒會，王瞳和邱琦雯本無互動，而在製作人王珮華的調解下邱琦雯和王瞳敬酒破冰，兩人更是一起留下了合照，王瞳對邱琦雯說「琦雯姐，謝謝妳，我不想多去解釋，覺得大家一起拍一部戲是一個很好緣份，如果有讓妳覺得不舒服地方，我跟妳道歉，妳在我心目中從頭到尾都是一樣，沒有改變過。」邱琦雯則是點頭說好，也直說「我從頭都很坦蕩蕩，從頭到尾都沒有說是誰。」▲邱琦雯不滿捲入王瞳和馬俊麟的事。（圖／記者林聖凱攝影）邱琦雯日前曾坦言兩人在劇組見面仍會點頭打招呼，又沒有什麼深仇大恨，但是本身並不會主動，至於有無講開，邱琦雯直率地說「不用啦！傷害已經造成」；王瞳方面則表示「我是晚輩她說什麼我都接受，她如果要我道歉我就道歉，其實沒有這麼嚴重，都是旁人覺得嚴重，哪有大家想像那麼嚴重」。▲王瞳。（圖／記者林聖凱攝影）▲邱琦雯。（圖／記者林聖凱攝影）更多三立新聞網報導丈夫欠120萬保費！球具法拍還流標 李蒨蓉護尪急聲明邱琦雯衰捲馬王戀炸怒！殺青酒零互動王瞳 我就來喝殺青酒不倫王瞳結局昇華！馬俊麟長捲髮尷尬合體 堅稱兩人變家人王瞳撞臉她100％像！懶理和馬俊麟醜聞 揪艾成歡唱烤肉

這個月（9月），台灣咖啡迷樂了！來台20年的星巴克首次推出買一送一，一整個月天天有。促銷搶市背後，反映了國際咖啡豆價創13年新低。然而令全球咖啡產業鏈憂心的是，低價過後接踵而來的「黑金危機」。多位咖啡專家、咖啡農及最大宗的烘豆廠都不約而同說，全球咖啡需求大於供給的「死亡交叉」即將出現，快則1年慢則5年，可以確定的是，「未來的咖啡一定會很貴！」而且，「35元一杯的咖啡，將成為記憶！」今年全球咖啡產業的關鍵字是「巴西」。這個全球最大咖啡豆出口國為了搶赚外匯，放手貶值里耳，導致咖啡豆價連連暴跌，每磅賣不到1美元，連自家咖啡農都掀棄種潮；或者為求生存不得不壓低工資，形成「血汗咖啡」，使得「黑金危機」警報聲再度響起。咖啡是僅次於水的第二大飲料，全世界每天要喝掉20億杯咖啡，一旦供應鏈出問題，影響不下於能源危機。不幸的是，這問題就快到來，包括國際咖啡組織（ICO）等全球主要咖啡研究單位均發出警訊：全球咖啡即將供不應求、阿拉比卡品種咖啡豆有滅絕危機。本刊特別走訪國內的咖啡達人、咖啡農、烘焙廠，並越洋採訪德國、馬來西亞的世界知名咖啡專家，探討「黑金危機」可能發生的時程以及因應對策。表、盧森堡人最愛喝咖啡資料來源：世界咖啡組織，2018年統計更多 CTWANT 報導【血汗咖啡2】 需求大過供給 2020再現「死亡交叉」【老K自焚1】忍辱做備胎還被玩 郭董不爽被當綠茶婊【男神逍遙遊1】劉以豪遭爆 外掛女經紀家族遊日

覺得肛門隱隱作痛、甚至讓人坐立難安，還伴隨著血便與異物感？可能是痔瘡作祟！新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，痔瘡是現代人很常見的問題之一，症狀輕微時可藉由正確用藥來改善症狀，若症狀嚴重時可諮詢醫師評估是否需採手術治療。  現代人普遍久坐、少動且工作壓力大，再加上經常外食，飲水與蔬食攝取不足，就容易出現痔瘡問題！柳朋馳醫師表示，痔瘡的常見症狀包括： 1. 大便有血：包括解便時馬桶裡有血滴、擦拭肛門時衛生紙沾血，或是大便帶有血色等。值得注意的是，痔瘡造成的出血通常會是鮮紅色的，若為暗紅色血液恐為其他器官出血所致。 2. 肛門異物感：當內痔脫出肛門口時會出現異物感、搔癢感等。 3. 肛門疼痛：部分患者可能感受到灼熱與疼痛，包括觸摸時疼痛以及持續性疼痛等。此外，若為血栓性外痔恐造成患者劇烈疼痛，宜積極就診請醫師處置。 柳朋馳醫師表示，若出現上述症狀時，建議及早就診檢查。治療痔瘡並不一定需要開刀切除，症狀輕微者可用藥以緩解症狀，中重度患者也可諮詢醫師使用橡皮帶結紮，但若症狀嚴重者則需採手術切除病灶。 痔瘡相關問題，建議諮詢「家醫科、肝膽腸胃科、直腸外科、中醫」 圖文創作：健談專家諮詢：新光醫院家醫科 柳朋馳醫師

中國時報【林良齊╱台北報導】天生沒有手掌、只有一條腿的俄羅斯無掌鋼琴勇士羅曼諾夫（Alexey Romanov），從小在孤兒院長大，自學彈琴，奏出動人樂章；祕魯富裕家庭長大的龔薩蕾絲，有感於許多南美洲兒童終日遊盪街頭、甚至染上酒癮或毒癮，因此創辦「秘書自由世界之家」，在街頭以心理諮商結合針灸等方式幫助孩童戒毒，30多年來協助3萬多名南美孩童脫離毒癮。兩人獲頒今年周大觀文教基金會「熱愛生命獎章」。無掌羅曼諾夫 琴音感動全球周大觀文教基金會今年第22年推動「全球熱愛生命運動」，至今表揚64個國家、383位得主，並守護全球29萬餘名全球癌童；基金會創辦人周進華表示，今年從全球推薦的2723位人士中選出20位得主，共涵蓋自我實現、永續行愛、守護淨土、挑戰極限、彈出苦難或浴火利他等各領域。今年得主包括俄羅斯無掌鋼琴勇士羅曼諾夫、祕魯棄童救星龔薩蕾絲、中國大陸浴火電腦奇才李曉光、波蘭無臂藝術家肯傑爾斯基、印尼無臂攝影師盧希達•巴達威、奈及利亞網紅小畫家奧拉米勒、日本自閉鋼琴勇士小柳拓人、多障文武唐寶寶周則翰、總統主廚達人陳國信等共20人。長榮航空也響應這項公益活動，為每位得主提供升等禮遇。羅曼諾夫從自學到被老師發掘培訓，才短短2年時間，就能登台和室內管弦樂團一起演奏，不僅一夕爆紅，更感動全球無數民眾。管弦樂團的指揮家讚歎：「他看來和一般人一樣，來到劇院觀賞者，對如此完美演奏都不敢置信。」富家女龔薩蕾絲 助棄童戒毒外交官之女龔薩蕾絲家境富裕，但她看到許多人生活在苦難之中，用毒品或酒精麻痺自己，為了向全世界證明「自己可以做點什麼」，龔薩蕾絲義無反顧投入義舉。除了持續推動戒毒，她還把戒毒成功率達89%的方法，推展到世界每個角落，未來也會繼續推動偏鄉義診團，幫助孩子活出健康與希望。「熱愛生命獎章」得主後續還會接受前總統馬英九與前副總統呂秀頒獎、赴高雄道明高中演講，最後會赴總統府與總統蔡英文對話。

秋季美容展第二天，超殺優惠組合，吸引不少人潮，知名刷具品牌，推出冰淇淋造型刷具，可愛吸睛，而經典的刷具組，價格也下殺四折，另外還有業者推出玩遊戲活動，挑戰成功，就能拿走近兩萬商品來吸客。玩遊戲精準按下10秒，就能拿走近兩萬元的商品，美妝展開跑第二天即使下雨，依然不少民眾來搶好康。民眾：「價格都會比一般的便宜，而且有優惠，有贈送贈品，來第三次了，(有看好什麼東西嗎)，基本的一些保養品。」各家也推特色商品，像是這款冰淇淋甜筒當握把，刷頭變得五彩繽紛，甚至也能塑造出，愛心花朵形狀可愛吸睛，而經典的刷具組，價格也很殺最低來到4折。今年MIT商品也受歡迎，這款面膜融入珍奶味道，還有奶綠草莓芒果口味，一邊敷就能一邊聞到奶茶，展場價5片295元，外銷也很夯。業者：「美國通路覺得說，我們可以做一個，代表台灣文化的面膜。」保養品美甲商品護髮品，在這都能搶到便宜，有美妝店展場價買一送一，滿299元就有旅行包額贈品，現場活動也是一波接一波，不時推限時優惠，超殺組合吸客，讓美妝愛好者願意掏出荷包，買氣依舊火熱。更多 TVBS 報導傳訊美妝鏡、發泡漱口錠 美妝展新品吸睛 宅商機！外送、超商結盟 美妝、日用品送到家 淘「夢幻子母床」花7小時組裝 完工一看：GG了… 化妝水內含整根人蔘！ 北韓美妝品大受歡迎